En todo trato, seria importante llevar a cabo expectativas realistas. Referente a cuanto tiempo podrian pasar juntos, por ejemplo. En caso de que tu o tu pareja no podrian seguir con sus expectativas, trate de culparse. Quiza puedan trabajar juntos de establecer expectativas mas razonables.
Acontecer abierto asi como honrado
Recuerda que las relaciones saludables dependen sobre la comunicacion solida. En caso de que surgen celos en el tratamiento se puede sugerir que tengas una conversacion abierta asi como honesta en como te sientes. Lo cual de intentar sobre solucionar los malentendidos con compasion asi como confianza mutua en tu relacion.
Practica la consideracion plena
Inclusive algunos enfoques psicoterapeuticos pueden invitarte an ejercer la consideracion completa. Porque las emociones negativas podran afectar tu salubridad fisica y mental. Cuando te sientas celoso u una diferente conmocion negativa, como ira o resentimiento, intenta poner en practica la meditacion de amabilidad plena.
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